Tacos Crudos de Vegetales con Salsa de Cacahuate

Tacos Crudos de Vegetales con Salsa de Cacahuate

¿Que necesitas? Para los tacos: 1 manojo de espinacas o acelgas (las que mas te gusten) 2 zanahorias 1 pimiento rojo 1 calabacita 1/4 de repollo morado Granada Para la salsa: 1 puño de cacahuates naturales (sin sal) 2 cucharadas de Salsa de Soya 1 cucharada de mostaza...

Explorando los Arcos

Explorando los Arcos

Los arcos o backbends suelen ser posturas muy desafiantes para la mayoría de las personas. Y es que hablando de la parte física, día a día mantenemos una postura inclinada o jorobada mientras trabajamos frente a la computadora, mientras comemos, dormimos, etc. Es...

La historia del Guerrero (Virabhadra)

La historia del Guerrero (Virabhadra)

Todos los que hemos practicado yoga e incluso si no lo has hecho conocemos aun que sea de vista las posturas de guerrero 1, 2 y 3. El nombre en sánscrito de estas posturas es Virabhadrasana y viene de la siguiente historia: En los reinos celestiales vivía Shiva, el...

Explorando las Flexiones al Frente

Explorando las Flexiones al Frente

Las flexiones al frente son de las posturas mas trabajadas en una practica de yoga, sea cual sea el estilo que mas te guste. Estas posturas tienen múltiples beneficios y en su mayoría son seguras de realizar para todos. Son cómodas para casi todas las personas ya que...

Receta: Té Chai

Receta: Té Chai

Una combinación de hierbas y especias tradicional de la India. Se dice que este té es usado para mantener la salud e incrementar la paz mental, sin embargo sabemos que cada uno de sus ingredientes nos brinda muchos más beneficios que eso. Ayuda a la digestión, es...

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